définition de gainer

tout les tricks à flip rotation inverser à un pied ou deux!!

Exemple

Gainer::faire un backflip en rotation contraire de la prise d'élan.
Gainer switch::Consiste à prendre une prise d'élan et effectuer un backflip avec un j-step pour atterrir sur une jambe afin d'effectuer un autre gainer switch.
Slant gainer::Exécuter un kick the moonavec un j-step mais sans effectuer de flip et faire un 180
Flash gainer::Executer un backflip en rotation contraire de la prise d'élan et étendre une jambe pour atterrir.
Cheat gainer::Avec un j-step utiliser un <> pour effectuer un side flip de rotation contraire.
Front gainer::Exécuter un front flip vers l'arrière.

évidament je ne les maitrise pas tous sauf si je me fis à ma trampoline...
car je les fais sans difficulté sur une trampoline voici l'ordre d'apprentissage et le niveau de difficultés.

Gainer::physiquement(Moyen)Mentalement(moyen+)
slant gainer::Physiquement(moyen)Mentalement(facile)
flash gainer::Physiquement(Difficile)Mentalement(difficile)
gainer switch::Physiquement(difficile)Mentalement(difficile+)
cheat gainer::Physiquement(moyen+)Mentalement(difficile+)
Front gainer::Physiquement(Difficile)Mentalement(moyen)

celons moi

ses quoi un j-step

c'est une marche J
...

...

et Voilà yoan la dit ....

Donc ... pu rien à dire!! ^^

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